od czego

Od rana naczczo masz w miesniach mniej glikogenu i organizm szybciej bierze ta energie z czego innego, czyli z tluszcza A fajnie sobie wypic jeszcze kawe od rana sie jeszcze lepiej biega.

[...] sie z dodatkowej ilosci pozywienia wiec jesli nie bedziesz zwiekszal ilosci bialka wegli i innych rzeczy ktorych pragna MASMENI to nie zrobisz sie pakerem bo nie bedzie z czego jednak mysle, ze jakolwiek bys nie cwiczyl, cialo sie zmieni, pozostaniesz przypuscmy przy tej samej masie ale bedziesz wygladal lepiej chociarz z tym jedzeniem to bywa [...]

[...] rozpiske jedynie aby skorygować BŁĄDNĄ propozycje któregoś tam kolegi wyżej. Troche mija sie z celem rozpisywanie komuś cyklu nie wiedząc wiele o nim, nie wiedząc nawet czego od cyklu oczekuje. Chyba że chcecie podawać "możliwe" kombinacje to jak najbardziej. HOLDER PO DŁUUUGIEJ PRZERWIE... Odpowidzialność jaką bierzesz za swoje [...]

[...] rozpiske jedynie aby skorygować BŁĄDNĄ propozycje któregoś tam kolegi wyżej. Troche mija sie z celem rozpisywanie komuś cyklu nie wiedząc wiele o nim, nie wiedząc nawet czego od cyklu oczekuje. Chyba że chcecie podawać "możliwe" kombinacje to jak najbardziej." "A ja zaznacze tylko blingowi, że nie uważam sie za wybitnego [...]

hmmm zacznijmy od poczatku, nie zrobisz sily, masy i rzezby na raz oraz czego rozpiske potrzebujesz? my tutaj jestesmy od pomagania, a nie wyreczania, wiec mozemy jedynie wspolpracowac pomagajac ogarnac ci wszystko po kolei i z glowa:-)

%-) Dobra to i napiszę tutaj: Panowie,zaczynamy kolejny tydzień. Wiecie już czego od was wymagam,wiecie jakie poprawki nanieść. Ja ze swej strony obiecuję regularne wpadanie do waszych dzienników a zarazem liczę na waszą skrupulatność. Przypominam o cotygodniowych pomiarach(niedziela,na czczo).Dzięki temu będę wiedział co się dzieje z waszymi [...]

ziomoglos ma racje, palenie mozna rzucic "od reki", z dnia na dzien, czego i ja jestem dumnym dowodem. pozdrawiam palaczy;p

jak nie jest za późno to ja wrzucę jeszcze pytanie odnośnie suplementów jak wiadomo jest tego pełno na rynku jakby można było prosić o podanie suplementów które warto stosować w podziale od najbardziej dających efektywny do najmniej (czyli co warto stosować, czego nie) w podziale na preparaty na masę i redukcję

[...] Paweł walczył już z zawodnikami cięższymi od siebie i technicznie 100x lepszymi od Mariusza (np. Alex Emelianenko) i nie sprzedał skóry tanio. Co do Mariusza to nie wiadomo czego się spodziewać, wg mnie istnieje cień szansy, że do września ktoś mu wybije MMA z głowy (mimo, że bardzo trudno mi uwierzyć w to, że ktoś - np. właściciele KSW, [...]

[...] robienie ciagow od wiosny jest calkiem ok. Moj cel to nabicie 200kg do konca przyszlej masy w ciagu. A tak wracajac do tej mojej mini redukcji to zlazlo ze mnie ponad 2kg z czego kilogram to pewnie woda. Wymiray nie spadly prawie wcale ale zaczely mi zyly wylazic nawet na najszerszym pod pacha i na dole brzucha a wiec wszystko idzie w dobrym [...]

[...] Co uważasz że jak powyzywasz użytkowników od szczyli i wstawisz w swoje dane kilka wulgaryzmów to kozak jestes? "naogladales sie zaduzo filmow amerykanskich i sie zagubiles gdzies po drodze." A ty się czego nałykałeś? Jedno jest pewne o jakość środka możesz być spokojny. Nagły wzrost agresji świadczy o jego skuteczności

Raczej nie myślałem, że będę pisał gdzieś o tym i od razu usunąłem go. Aczkolwiek też pomyślałem o zbyt nisko odkładanej sztandze. Siłownie mam w domu, bo podstawowy sprzęt mam. Na sztandze jest 40kg z czego wszystkie talerze są 5cio kilowe. Nie mam większych talerzy, a nie myślałem, że to może być problem.

[...] niedawno dowiedzialem jak zobaczylem jak duzo sie zatluscilem w ciagu 1,5 roku cwiczenia) Na diecie wysoko-bialkowej rozstepy mi sie porobily pod pacho i na bicu troche ,czego wczesniej nie mialem . Chce wziasc tego spalacza bo mysle ze w jakims stopniu przyspieszy mi spalanie , w tej chwili zwiekszam juz aeroby , koszykowka, bieganie, nawet [...]

[...] karnitynoacylokarnitynową.Tam palmitoilotransferaza karn.II odłącza acetyloCoA od karnityny, która wraca do cytoplazmy.AcetyloCoA wchodzi w cykl beta-oksydacji, z czego mamy energię(ATP).To wszystko jest już pewne,nie wiadomo jednak do końca czy organizm potrafi użyć karnityny w ilościach większych niż te, które sam syntetyzuje.Efekt [...]

A czego się od gainera spodziewałeś, jaki byś nie kupił (omijając firmy krzaki) to będzie ok 20g białka i 70g węgli na 100 g produktu. Nie zadziałał bo widocznie masz spore braki kalorii w diecie. Szukam mocniejszy gainer, nie ma nic takiego to tak jakbyś w sklepie szukał mocniejszego ryżu. No i założyłeś temat o gainer w dziale odżywianie a nie [...]

Nie wiem czego chcesz od moich kompetencji.. Z nadgarstkiem to zglos sie do lekarza a nie szukasz porad na forum. Poco Ci uzywki skoro jak sam stwierdzasz masz otyle biodra 0_o

[...] względu, lekka rekompozycja. Jeżeli obwody nie ulegają zmianie lub też minimalnie w perspektywie miesiąca, to nie ma na co czekać. Kalorii nie masz mało, więc śmiało jest z czego odejmować. Osobiście bym zmniejszył ich podaż o około 300 i obserwował dalej wpływ na obwody ciała. Odejmować możesz z węglowodanów lub tłuszczów, w zależności od tego [...]

Od 21 kwietnia możliwe jest dołączenie do grona abonentów naszego forum wysyłając sms'a za symboliczną kwotę 5zł netto. Jeśli nasze forum daje Ci to, czego poszukiwałeś w Internecie i chcesz nas wesprzeć, wyślij sms pod numer 7516 o treści MP 1359 (MP1359) i wpisz w pola poniżej otrzymany kod i swój pseudonim. Abonament zostanie automatycznie [...]

Zalezy czego oczekujesz od No-Boostera ? ShootGun ma ciekawszy i bardziej kompletny sklad - miedzy innymi estryfikowane bcaa 5,5g w porcji, dobrze pompuje ale slabo pobudza No-Xplode - dobrze pobudza, poprawia koncentarcje i bardziej go "czuc" od poprzedniego Patrzac na skald bralbym VPX, ale biorac pod uwage ze uzywalaem obydwu wzialbym [...]

sog nie wchodzi + coś "nowego" bo ciagle tylko białka, kreatyny, gainery sporo tego zamiesciles będzie do czego odsyłac - opisy kopiowane -> ja wolę napisać coś od siebie (jak robiłem to w moich teego typu zestawieniach) mogłeś użyć tagów , pogrubiania, podkreślania byłoby czytelniej